Asian Squat
18/11/22 11:33
Quello che oggi chiamiamo Asian Squat è in realtà un atteggiamento che è stato comune, in tutta l'umanità, per decine di migliaia di anni. Questa è stata la principale posizione di riposo, quando a causa di acqua, fango, neve o parassiti non ci si poteva sedere direttamente sulla terra. Quando siamo armati con una lancia da questa posizione possiamo rapidamente rialzarci. Abbiamo partorito i nostri figli in questa posizione e da sempre liberiamo gli intestini in questa posizione. Ancora oggi i bambini di tutto il mondo si accovacciano spontaneamente, nei primi anni di vita, in questa posizione. E' naturale che qualcosa di così spontaneo e antico abbia dei grandi benefici sulla salute, in particolare per l'uomo moderno che si è così allontanato dalla Natura. Un bel modo per famigliarizzare con lo Asian Squat, per comprendere il corretto uso di ginocchia ed anche, è quello di eseguirlo in coppia con un altro compagno, come viene spiegato in questo video.
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